예쁜 색으로 한번, 효능으로 한번 1석2조 오미자

요즘 면역력도 떨어지고 피곤하기도 하고 해서 오미자 차를 즐겨 마시는데요

그 효능이 급 궁금해지더라구요~

그래서 한번 알아봤죠~^^

 

 

오미자 차

 

오미자는 달고, 쓰고, 시고, 맵고, 짠

5가지의 다양한 맛을 가지고 있을 뿐 아니라

다양한 영양분을 고루 갖추고 있어서

꾸준히 섭취하면 우리 몸에 좋은 영향을 준다고 하네요~

 

오미자는 사과산과 시트르산을 풍부하게

함유하고 있는데 이 유기산 성분들이

신진대사를 활발하게 만들고 혈액순환을

개선시켜서 떨어진 체력을 보충해주고

피로를 회복시켜주는데 탁월한 효과가 있데요

 

또한 피로를 유발한다고 알려진

젖산의 분비를 오미자에 함유되어 있는

비타민 c가 억제시켜 준다고 해요

 

비타민c와 유기산 성분의 함량이

높아서 기관지와 호흡기에 있는 염증을

없애주는데 뛰어난 효과가 있어서

각종 질환의 발생을 예방하고, 건강에

이로운 작용을 한다고 알려져 있어요

 

또한 따뜻한 차로 만들어 먹을 경우에

가래를 없애주고 기침을 잦아들게 만드는데도

도움을 준다고 하니 이런 증상이 발생하기

쉬운 겨울철에 꾸준히 마셔주면 좋아요!

 

오미자에는 비타민 c가 풍부한데 이 물질이

신진대사를 촉진시키고 몸에 쌓여있는

독소와 노폐물을 배출하는데 도움을 줘서

면역력을 상승시키는데 탁월한 효능이 있어요

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오미자에는 비타민 c가 풍부한데 이 물질이

신진대사를 촉진시키고 몸에 쌓여있는

독소와 노폐물을 배출하는데 도움을 줘서

면역력을 상승시키는데 탁월한 효능이 있어요

​

고미신이라는 성분의 함량이

높아서 꾸준히 섭취해주면 위액의 분비를

억제시키고 ​속쓰림이나 속이 아픈걸

완화시켜줄 수 있어요 특히 스트레스에 의한

위염등의 질환을 예방, 개선해준다고 해요

 

그래서 평소에 이 부위가 약하거나, 통증을

자주 느끼는 분들은 따뜻한 차로 만들어서

매일 한잔씩 먹는게 도움이 된다고 해요

 

 

유기산 성분들이 혈관에 쌓여있는 독소와

노폐물이 밖으로 배출되도록 만들고

나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이

있어서 혈관을 튼튼하게 만들어 주고

혈압을 안정시켜주기 때문에 심장 건강에

좋은 작용을 한다고 알려져 있어요

 

또한 항산화 물질이 많이 때문에

혈관이 손상되는 것을 막아서 튼튼하게

유지시켜주기 때문에 혈액순환이

원활하게 이루어지는데도 도움이 돼요

 

오미자는 큰 부작용은 없다고 알려져

있지만 개인에 따라 주의해야 할 때가 있어요

​

그 중에서도 혈당 수치를 낮추는 효과가

있기 때문에 당뇨병약을 복용하고 있는 분이

드시면 혈당을 너무 낮출 위험이 있어요

 

또한 한번에 과도하게 먹을 경우에

속쓰림이나 복통이 나타날 수 있다고 하네요

 

저는 청으로 만들어서 따뜻하게 차로 마시고 있어요~

달달한게 어찌나 맛나는지~ㅎㅎ