날씨가 많이 쌀쌀해졌어요~

환절기 감기 조심하시고 건강 챙기세요~~

 

흑마늘하면 보통 남자들이 먹는 보양식일거라 생각했는데 바보같은 생각이었어요~ㅎㅎ

시댁에 갔더니 시어머니께서 흑마늘을 만들어서 주셨어요~아들말고 며느리 먹으라고요~ㅋ

시어머니도 드시고 계신다고 먹어보라고 주시네요~

그럼 흑마늘에는 어떤 효과가 있는지 알아볼께요~~

 

1.항암효과

흑마늘효과 첫번째는 항암효과에 좋습니다.

일반 마늘보다 흑마늘이 폴리페놀 성분이 10배나

많다고 알려져 있으며 에스아릴시스테인 이라는

황성분이 다량 함유되어 있습니다.

이 때문에 체내 흡수율이 아주 높아서 항암효과가

뛰어나 암 예방을 해주는 흑마늘효과가 있습니다.

 

 

2.고혈압예방

흑마늘효과 두번째는 고혈압예병 효과가 있습니다.

항산화제로 알려져 있는 비타민E보다 흑마늘에는

2000배나  강력한 항산화 효과가 있어서 우리의 몸속에

있는 콜레스테롤을 줄여주며 혈액을 건강하게 만들어

보다 혈액의 흐름을 좋게 만들어 줍니다.

또한 칼륨이 들어있어서 피 속에 들어있는

나트륨을 없애주어 혈압을 정상화 시켜주기 때문에

혈관관련 질병 예방에 효과적입니다.

 

 

3.위건강

흑마늘효과 세번째는 위건강에 효과적입니다.

알리신이 다량으로 들어있는 흑마늘을 섭취하면

위를 자극하여 위액분비를 촉진시키는데 이는 

소화작용을 도와주어서 더욱 건강한 위장을

만드는데 도움을 줍니다.

 

 

4.장건강

흑마늘효과 네번째는 장건강에 효과적입니다.

흑마늘에는 소장과 대장의 운동을 활발하게

만들어주는 효능도 있어서 영양분과 수분의

흡수를 활성화시켜 장건강의 개선에

많은 영향을 줍니다.

 

 

5.피로회복

흑마늘효과 다섯번째는 피로회복에 효과적입니다.

맣이들 알고 계시다 싶이 흑마늘에는 비타민과

게르마늄 성분이 들어있어서 지치고 피곤한 사람들이

섭취하면 피로회복에 도움을 주고 

체력을 증진시켜 줍니다.

 

 

6.피부건강

흑마늘효과 여섯번째는 피부건강에 효과적입니다.

항산화력이 강력한 유황이 흑마늘에 함유되어

있어서 더욱 탄력적인 피부와 더불어 윤기있는

피부를 가져다주는 흑마늘효과가 있습니다.

​ 그리고 우리의 몸 속에 악 영향을 미치는 활성 산소를

제거하여주어 피부의 노화를 예방하여주며, 

주근깨나 기미 생성을 억제하기 때문에 깨끗한

피부를 만들어주는데 도움을 줍니다.

 

 

7.간건강

흑마늘효과 일곱번째는 간건강에 효과가 있습니다.

시간이 흐르면서 몸속에 독소가 쌓이게 되면

금방 몸이 피로해지며 면역력이 떨어져

질병에 걸릴 확률이 상승합니다.

흑마늘은 몸속에 들어있는 중금속을

배출하고 세균을 제거하는데

도움을 주어 간의 건강을 개선하고

더욱 튼튼하게 만들어 줍니다.

항염작용도 뛰어나기 때문에

악영향을 미치는 효소들을 억제하고

알레르기 증상을 완화 시켜 줍니다.

 

 

8.두뇌건강

흑마늘효과 마지막은 두뇌건강에 효과적입니다.

유황 함유 화합물이 흑마늘에 들어있는데 이는

두뇌활동을 원활하게 만들어주는 역할을 하여

수험생들이 많이 먹습니다.

두뇌기능을 향상시켜 기억력 증진과

치매를 예방하는데 흑마늘효과가 있습니다.

 

우와~ 이렇게 적다보니 흑마늘이 만병통치약인것 같네요~~

이렇게 좋은 음식도 좋지만 규칙적인 생활과 긍적적인 마음가짐도 건강한 생활에 한목한다는것 잊지마세요~~

 

설정

트랙백

댓글